tisdag 30 september 2014

Träningsdosen ökas

Nu står det oktober högst upp på kalenderbladet och det innebär för Ängsliljas del att träningsdosen ökas på lite grand.

Fr o m nu får hon springa fem kilometer ca fem ggr per vecka. Tanken är att hon sedan får öka med en kilometer varannan vecka tills hon kommer upp i tio kilometer och sedan får hon ligga på den sträckan någon månad,för att sedan åka in till banan någon gång i januari för sitt första riktiga banjobb.

Det kommer säkert att komma in en och annan käpp i speedcarthjulet på vägen, inte minst i form av frusna träningsvägar om några veckor, vilket i sin tur sannolikt kommer att förskjuta mitt upplägg något. Just av den anledningen känns det väldigt bra att vi redan nu har kommit ganska långt på vägen.

Apropå käppar i hjulet. För närvarande har vi en skördare som tar ner skog alldeles intill vår huvudsakliga träningsväg. Det är min starkaste förvissning att mången stortränare inte behöver brottas med sådana bekymmer. Men sånt är livet för oss små amatörer ute i skogarna.

Jerker.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar